Passion ski de fond

Ski de fond en famille : article dans la revue espaces - Skiing as a family: article in espaces magazine

J'ai écrit un article sur le ski de fond en famille dans la revue espaces de janvier 2011. J'y psopose des conseils pour aider les lecteurs à pratiquer notre sport avec leurs enfants et ainsi, leur partager notre passion pour celui-ci. La revue (gratuite) est présentement disponible dans la plupart des boutiques de plein air et de sport. Merci de me faire part de vos commentaires!

I wrote an article on cross country skiing with children in the January 2011 issue of espaces magazine. I offer some advise on how we can take our kids skiing and share our passion with them. The print version is currently available (free) in most outdoor and sports stores. Thank you for your comments!

Activité physique : quand le non-sens prime - Physical activity: when nonsense prevails

English below

Santé Canada a annoncé qu'elle dimumuait les lignes directrices minimales de pratique de l'activité physique. Ainsi, la norme pour les enfants passera de 90 à 60 minutes par jour. Pour les adultes, la recommandation sera de deux heures par semaine plutôt que d'une heure par jour.

Wow! Êtes vous impressionnés? Sûrement pas. Est-ce que ça va changer quelque chose dans votre vie? J'en doute fort.

Voyez-vous, faire de l'activité physique est un choix. Un choix qu'on fait chaque jour. Le choix de la santé plutôt que de la maladie; du mouvement plutôt que de l'inertie; de la vie versus la décrépitude.

Est-ce à dire qu'en faisant de l'activité physique vous ne serez jamais malade? Voyons donc. C'est bien certain que non. Les "fervents inactifs" vous trouveront toujours l'exemple de quelqu'un qui n'a jamais rien foutu de sa vie et qui est mort à 90 ans. Bravo!

C'est ce qui arrive lorsque les opinions remplacent la science, les faits. Ça fait maintenant plus de 40 ans que nous le savons : faire de l'activité physique contribue à une meilleure santé. Ça, c'est vérifié scientifiquement.

En abaissant ses normes minimales, Santé Canada envoie un message contradictoire. Elle dit aux Canadiens : "Vous pouvez être moins actifs physiquement, c'est correct." Elle leur dit aussi que lorsqu'ils doivent choisir entre la télévision et l'activité physique, par exemple, ils peuvent le faire.

Lorsque le bon sens est ainsi évacué, le non-sens prime.

 

Health Canada just announced that it was lowering its minimal norms for physical activity. Children now have to exercise only 60 minutes daily instead of 90. And adults, two hours per week instead of one daily hour.

Wow! Are you impressed? Surely not. Will this change something in your life? I doubt it.

You see, being physically active is a personal choice. A choice that we do each and every day. The choice of health over illness; movement over inertia; life over derelictness (is this an English word?).

Does this mean that by being physically active you will never be sick? Of course not! "Inactivity enthusiasts" will always find an example of someone who never exercised in their life and got to live until 90 years of age.

This is what happens when opinions replace science-based facts. We have now known for over 40 years that physical activity contributes to better health.

By lowering its minimal requirements, Health Canada is telling Canadians: "It's OK, you can be less physically active." Health Canada is also telling Canadians that they can choose television, for example, over exercise.

When common sense goes down the drain like this, nonsense prevails.

Au Canada, le sport c’est pour la vie - Canadian Sport for Life

Au Canada, le sport c’est pour la vie est un mouvement visant à accroître la contribution que le sport apporte à la société canadienne, en tant qu’un élément important de la vie d’une personne, en favorisant le développement sain et logique de l’enfant dans la pratique d’une activité sportive ou physique.

Il s'y trouve une section très intéressante pour les parents!

 

Canadian Sport for Life is a movement to increase sport’s contribution in Canadian society recognizing sport as an important part of everyone’s life by promoting each child’s healthy and logical development in a sport or physical activity.

The site has a great section for parents!

Le ski de fond a besoin de nous - Cross country skiing needs our help

English below

Il ne reste que 31 jours pour voter pour le projet de Roulotte mobile de ski de fond. À ce jour nous sommes en 57e place. Si nous gagnons 2 places par jour nous pouvons gagner! Ski de fond Québec nous met au défi! Votons tous les jours qui restent à l'adresse qui suit : http://www.refresheverything.ca/roulotteskidefondsfq

Notre participation et celle de tous nos amis est nécessaire pour cette réussite. C'est toute la communauté du ski de fond qui bénéficiera des retombées d'un tel projet!  Alors impliquons-nous pour notre sport!

Merci!

Only 31 days left to vote for the Cross country skiing mobile trailer project. We are currently in 57th place. If we go up two ranks each day, we can win! Ski de fond Québec challenges us! Let's all vote every day on this Web site: http://www.refresheverything.ca/roulotteskidefondsfq

Our help and that of all our friends is needed to ensure success. The entire cross country skiing community will benefit from the fallouts of this project! So let's all help and support our sport!

Thanks!

Cours de ski de fond dans les Parcs Natures de Montréal - XC skiing classes in Montréal Parks

Ski de fond Québec offrira des cours d'initiation au ski de fond en collaboration avec la ville de Montréal dans deux grands parcs de l'île. Au parc Cap St-Jacques et au parc de l'Ile Bizard, à compter du 15 janvier.  Deux programmes seront offerts : le programme Jackrabbit pour les 6-12 ans et un programme d'initiation pour les 13 ans et plus, le tout sur une période de 6 semaines consécutives.

People in the Montréal area can take advantage of this cool new program offered by Ski de fond Québec. Details are in French, but anyone can get this info quite easily.

Horaire Cap Saint-Jacques

Les samedi, du 15 janvier au 19 février

Jackrabbit (6-12 ans) : de 10 h 30 à 12 h 15

Initiation 13 ans et plus : de 13 h à 14 h 15

 

Horaire Île Bizard

Les dimanche, du 16 janvier au 20 février

Jackrabbit (6-12 ans) : de 10 h 30 à 12 h 15

Initiation 13 ans et plus : de 13 h à 14 h 15

 

Coût:

Sans location de ski de fond : 150$

Avec location de ski de fond : 190$

Les frais de stationnement aux parcs ne sont pas inclus.

 

Formulaires d'inscription Jackrabbit

Formulaire d'inscription 13 ans et +

Information: Ski de Fond Québec, Marie-Lyne Dubé, Coordonnatrice au développement régional : [email protected] ou (514) 252-3089, poste 3551.

Allons tous voter pour ce projet - Let's all go and vote for this project

Voici un peu plus de détails sur le projet formidable de Ski de fond Québec pour lequel nous devons tous voter : une roulotte mobile pour enseigner le ski de fond dans les écoles de Montréal. L'idée qui recevra le plus de votes obtiendra le financement de Pepsi!

Les buts de ce projet sont :

   1. Développer le ski de fond dans les parcs nature de Montréal
   2. Amener les Montréalais à profiter des espaces sportifs qu'ils ont.
   3. Créer au minimum 2 emplois dans le domaine sportif à Montréal
   4. Initier les jeunes de toutes les communautés aux plaisirs de l'hiver
   5. Développer chez les jeunes un mode de vie sain

Allons tous voter ici.

 

Here is a great project we all need to vote for: a trailler that will go from school to school to teach Montréal kids to cross country ski! If this Ski de fond Québec project is choosen, they will receive the funding from Pepsi!

This project's goals are:

1. To develop cross country skiing in Montréal's nature parks
2. To get Montrealers to take advantage of existing sport facilities
3. To create at least two jobs in ths sports sector in Montréal
4. To initiate youth of all communities to winter fun
5. To help youth adopt a healthy lifestyle

Let's all go and vote for this super cool project here.

 

Ze interview

L'entrevue à l'émission C'est ça la vie se trouve ici, à l'émission du 19 octobre. Donnez m'en des nouvelles.

The interview on CBC French television show C'est ça la vie is here, on the Octobre 19 show. Let me kno what you think.

Erratum

L'entrevue que j'annonçais pour aujourd'hui a bel et bien eu lieu, mais l'émission sera diffusée demain! Je serai donc à l'émission C'est ça la vie, à la télévision de Radio-Canada, demain 19 octobre vers 14h30. Désolé, mon erreur!

The interview that I was announcing for today was done but will only be aired tomorrow. So, I will be on CBC French television show C'est ça la vie, tomorrow, Octobre 19, at around 2:30 PM. Sorry, my mistake!

Journée Rapides et Radieuses (Fast and Female) Saint-Jean-Chrysostome 2010

(English summary below)

Une belle journée avec la pétillante Chandra Crawford!
Par Stéphanie Drolet

Après près de 3 ans d’absence au Québec, l’organisation Fast and Female (Rapides et Radieuses) était de retour dans la belle province au plus grand plaisir d’une trentaine de jeunes filles qui ont eu l’immense opportunité de passer une journée en compagnie de Chandra Crawford, championne olympique du sprint en 2006 à Turin et plusieurs fois médaillée en Coupe du Monde.

J’ai eu le privilège d’accompagner Chandra en étant l’une six des ambassadrices du jour, une première expérience pour moi et probablement pas la dernière! Chandra est la fondatrice de Rapides et Radieuses, un organisme fondé en 2005 qui fait la promotion du sport chez les jeunes filles à travers différentes journées d’activités un peu partout en Amérique du Nord. Journées durant lesquelles se succèdent activité physique, yoga, danse, séance d’autographe et sans oublier le récit plein d’émotions de sa conquête de la médaille d’or aux Olympiques.

Ayant déjà côtoyé un peu Chandra par le passé, j’ai encore pu voir comment elle est très proche et très ouverte aux demandes des participantes. En effet, Chandra possède une bonne capacité à retenir les noms et s’intéresse vraiment aux filles, deux éléments qui permettent à chacune des participantes de se sentir reconnue et privilégiée. Qui ne souhaite pas être amie avec une Olympienne! Son enthousiasme et sa bonne humeur font de Chandra une excellente communicatrice et le fait également qu’elle maîtrise très bien le français facilite les échanges tout en permettant encore plus aux participantes de s’identifier à elle.

Un des moments fort de la journée a été lorsqu’elle a partagé la recette d’une petite fille bien ordinaire venant de Canmore qui a su réaliser son grand rêve. Son message se résume bien en trois grandes lignes ; en premier il faut rêver en grand. Par la suite, il est important de diviser son rêve en une multitude de petits objectifs plus facilement atteignable et pour finir il faut bien sûr y croire!

D’une générosité sans égale, elle a enchaîné les photos, demandes d’autographe et ce toujours avec le sourire et un plaisir évident. Bref, une grande athlète qui aime les défis et les relève avec brio!

English

A Beautiful Day With Chanrda Crawford

Fast and Female was back in Québec after three years of absence, and thirty young women attended this session with Chandra Crawford. This program, created back in 2005, was founded by Chandra and its goal is to promote sport to young girls.

Under Chandra's leadership, young athletes did physical activity, yoga, danse, autograph signing and heard their hero's story of conquerring Olympic gold.

This special day was under her enthusiasm and incredible accessibility. Each participant felt priviledged of being with their favorite olympian. Chandra shared with them the recipy of a little Canmore girl who made her dream come true.

She says there are three key elements to her success: first, have a big dream. Second, divide this dream in a bunch of small attainable goals, and third, believe in your capacity to reach your dream.

Chandra is a great athlete who has big dreams and excels at reaching them!

Petite vidéo chouette - Cool little video